Кріпатура блін

[Road :)]

Кріпатура — біль та жорсткість, які відчутно в м'язах від кількох годин, до кількох днів після незвичної чи надто інтенсивної фізичної праці.

Болючість найвідчутніша від 24 до 72 годин після вправ. Вона спричинюється ексцентричними (розтягувальними) вправами, що спричинюють мікротравми м'язових волокон. Після таких вправ м'яз швидко пристосовується для уникання травм, та болючості в майбутньому, якщо така вправа повториться.

Кажись, останнім часом в мене багато ексцентричних тойво... ібо я сасіска щя.... але тоталі хелпі сасіска)))

ляляляляляля

@темы: враження, просто так, майстерНЯ

Comments

[oh_no_bekky]

Гиииии
Жорстока реальність
Тепер я можу красіво сказати чому мене болить дупа)))
Забагато ексцентричності вона пережила))))
Бльооо
Класне слово ця -ЕКСЦЕНТРИЧНІСТЬ)))
і вимовляти його весело)))
Кріпатура ет таке, за то ми красотками будемо))))
Ексцентричними красотками))))

[Road :)]

oh_no_bekky,

о, ти то вимовляєш?)))

в мене ексцентричні руки, ноги, підйоми... і навіть між пальцями на руках.... иииииии

надіюся, завтра буде гуд ібо буде весело на репі інакше)))

[oh_no_bekky]

Road , вимовляю))))))
Я пишаюсь собою)))

На щастя, в мене тіко дупа така...))))

[Road :)]

oh_no_bekky,

я в шоці ЩО я тільки не потягла цього разу.... прост афіг....